Lenmagliszt 500g – Nature Cookta
870 Ft
A lenmagliszt készítése során a lenmagból hidegen kipréselik az olajat, majd a fennmaradó anyagot finomra őrlik. Kiváló fehérje-forrás, ezért vegetáriánusoknak is ajánlott. Alacsony szénhidrát- és zsírtartalma miatt jól beilleszthető bármilyen alacsony szénhidráttartalmú fogyókúrás programba vagy diétába (pl. Atkins-diéta vagy paleolit étrend). Magas rost-, omega-3 és fitoösztrogén-tartalma miatt is különleges.
A receptekben megadott lisztmennyiség egy részét helyettesíthetjük lenmagliszttel, ilyenkor vegyük számításba, hogy nagy mennyiségű folyadékot és zsiradékot képes felvenni. Fogyasztása előtt keverjük el folyadékban!
Nagy mennyiségben fogyasztva hashajtó hatású, ezért székrekedéses tünetek kezelésére is ajánljuk. A lenmagliszt rostban gazdag, 39% rostot tartalmaz.
100g lenmagliszt tápanyagtartalma: Fehérje: 25,6g, Rost: 38g, Cukor: 2g, Zsír: 17g (ebből telített: 1,6g, egyszeresen telítetlen: 3,2g, többszörösen telítetlen: 12,3g /ebből omega-3: 9,8g, omega-6:2,5g/), fitoösztrogén: 400mg, Energia: 1150 KJ/275 kcal.
Kiszerelés: 500g
